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小雪养生之饮食:多吃温补食物

时间:2020-11-29 21:24  来源:葫芦岛计生委员会 复制分享 我要评论

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原标题:小雪养生之饮食:多吃温补食物

小雪【小雪养生之饮食:多吃温补食物】小雪节气以后,适合多吃一些温补型的食物,还有益肾类的食物,例如羊肉、鸡肉、牛肉、芡实、山药、板栗、腰果等。食物烹饪的方式,最好是以炖煮为主,可以保持食物的营养,避免营养流失,尤其是热粥,多吃很有好处。(来源:海淀区卫生健康委)

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